Стрельба пулевая

Пулевая стрельба — это спорт, внешне спокойный и почти неподвижный, в котором внутри идёт точная работа с вниманием, дыханием и эмоциями. Здесь решают не сила и скорость, а дисциплина, концентрация и умение полностью управлять собой.

Этим видом спорта занимаются и мальчики, и девочки, и он одинаково полезен в любом возрасте.

Возраст начала занятий

Начать заниматься пулевой стрельбой можно относительно рано — с 9–10 лет, при условии:

• психологической устойчивости;
• способности слушать и выполнять инструкции;
• базовой усидчивости.

При этом стрельба — один из немногих видов спорта, куда можно прийти и значительно позже, уже в подростковом или взрослом возрасте.

Антропометрия

Пулевая стрельба практически не предъявляет жёстких требований к росту и телосложению.

Подходят дети:

• разного роста;
• с разной комплекцией;
• как худощавые, так и более плотные.

Гораздо важнее:

• стабильность позы;
• контроль мелкой моторики;
• умение удерживать тело неподвижным и расслабленным длительное время.

Физические требования

Несмотря на кажущуюся неподвижность, стрельба развивает:

• мышечную выносливость (особенно корпуса и плечевого пояса);
• контроль дыхания;
• устойчивость и сбалансированность опорно-двигательного аппарата.

Стрелок учится удерживать тело неподвижным там, где большинству людей это даётся с трудом.

Концентрация и психология

Пулевая стрельба — это концентрация, возведённая в абсолют.

Спортсмен учится:

• абстрагироваться от внешних раздражителей;
• не реагировать на шум, движение и ожидание;
• работать в моменте «здесь и сейчас».

Любая эмоция — радость, раздражение, сомнение — мгновенно отражается на результате. Поэтому стрельба формирует:

• эмоциональную устойчивость;
• самоконтроль;
• хладнокровие.

Дисциплина и характер

Регулярные тренировки вырабатывают:

• точность в действиях;
• аккуратность;
• уважение к правилам;
• ответственность за каждое движение.

Это один из тех видов спорта, где ошибку невозможно скрыть — она всегда видна на мишени.

Польза вне спорта

Пулевая стрельба даёт навыки, которые напрямую переносятся в обычную жизнь:

• умение сосредотачиваться на конкретной задаче;
• устойчивость к стрессу;
• способность принимать решения без суеты.

Именно поэтому даже небольшой опыт занятий стрельбой полезен людям любого возраста и профессии.

Социальная среда

Стрелковая среда, как правило:

• спокойная;
• уважительная;
• дисциплинированная.

Здесь ценятся:

• тишина;
• культура поведения;
• внутренняя собранность.

Закалка и здоровье

При правильной организации тренировок пулевая стрельба:

• не перегружает организм;
• подходит людям с разным уровнем физической подготовки;
• способствует формированию правильной осанки и дыхания.

Итог

Пулевая стрельба — отличный выбор для детей и взрослых, которые:

• склонны к вдумчивости;
• хотят научиться управлять вниманием;
• ценят точность и порядок;
• стремятся к внутреннему равновесию.

Это спорт внешне спокойный, но требующий высокой внутренней собранности, воспитывающий человека, умеющего сохранять контроль над собой в любых обстоятельствах.

Минск

Минская область

Брест

Брестская область

Витебск

Витебская область

Гомель

Гомельская область

Гродно

Гродненская область

Могилёв

Могилёвская область